L'actualité
👤 Mishmash Media
📍 QC
May 12, 2026
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Sortir du stress chronique : l’approche par étapes
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Article Excerpt
Sortir du stress chronique : l’approche par étapes
Le stress prolongé agit comme une blessure que l’on ignore. Apprenez à reconnaître vos stresseurs, à prioriser vos besoins de base et à rebâtir un mode de vie aligné sur vos valeurs.
Santé et science
Catherine Pelchat
12 mai 2026
Klaus Vedfelt / Getty Images ; montage : L’actualité
Des moments de fort stress, limités dans le temps, on en vit tous à l’occasion. En soi, ils ne posent pas de problème, même quand ils sont récurrents. « C’est inconfortable, c’est fatigant émotionnellement, mais il n’y aura pas d’effet négatif sur notre santé »,…
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