Dormir davantage, sans médicament
Original article ↗Key figures
En partie à cause des changements liés au vieillissement et à la survenue de maladies associées, jusqu’à la moitié des personnes de 65 ans et plus éprouvent des symptômes d’insomnie.
Si l’on fait des siestes, on doit les éviter après 15 h et s’assurer de les restreindre à moins de 30 minutes pour ne pas retarder le coucher.
Au Canada, environ une personne sur sept âgée de 65 ans et plus prendrait des somnifères.
Quoted verbatim from the article — not summarised.
B.I.A.S. ANALYSIS
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Excerpt from L'actualité
Dormir davantage, sans médicament
Près d’une personne âgée sur deux a des troubles du sommeil. Des approches non médicamenteuses donnent pourtant d’excellents résultats… et il n’est jamais trop tôt pour commencer !
Santé et science
Quoc Dinh Nguyen
3 novembre 2026
L’auteur est gériatre, épidémiologiste et chercheur au Centre hospitalier de l’Université de Montréal. Il est aussi l’un des cofondateurs et l’expert médical de l’entreprise Eugeria, qui s’est donné pour mission d’améliorer le quotidien des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.…
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